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臥推50公斤
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臥推架&史密斯疑問
先前都在健身房用史密斯練胸肌(因為沒臥推架)~最大重量約50幾公斤(新手嫩咖) ... 有人說因為臥推架要自己保持平衡~史密斯有軌道~只是這樣的關係嗎@@? ...
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