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臥推50公斤
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想问下哑铃卧推,单手30Kg是什么水平? ...
我体重68KG,哑铃卧推30KG看状态5-12RM,杠铃卧推极限90KG1RM。 并不是什么很NB的数据。 汗 ... 95公斤,单边50公斤哑铃可以做卧推,但是只能做五个 ...
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