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臥推50公斤
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健身臥推實力標準,你達標了嗎
臥推 和深蹲硬拉並稱為健身房三大舉,可以說是健身房裡最經典的三大複合 ... 普通健身愛好者階段,50-70公斤,經大數據研究,國內男人的平均臥推水平 ...
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