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臥推50公斤
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[理论研究]半年没健身,卧推只能50公斤做组正常么?
健身2年,过年前70公斤做组,后来疫情后荒废了半年,一身肥肉,3周前开始健身只能50公斤做组了,恢复了3周还是没长进正常么? 健身 卧推 70公斤 重量 疫情 开始 恢复 ...
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