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[閒聊] 一般人要練多久可以50公斤啞鈴臥推? - 看板MuscleBeach
今天去台北的一間運動中心看到架上最重的啞鈴是50公斤比我之前去的健身房的啞鈴都還重突然有點好奇撇除教練跟比賽選手一般人大概要練多久可以達到50 ...
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