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臥推肩膀痛ptt
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個人比較喜歡訓練上半身 一方面水平拉能改善駝背也覺得把肩膀練寬寬的很好看, ... 今晚練完槓鈴臥推要前往自由重量區換啞鈴臥推,四張bench有三張都被練臥推的人佔 ...
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「臥推肩膀痛ptt」
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