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[問題] 新手臥推怎麼確認自己背有夾緊- MuscleBeach

臥推 真的有辦法肩膀完全不動嗎？ ... 還是只要我前三角有感覺，就表示我帶到肩膀了？ ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1628227728.

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