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[問題] 重訓完肩膀半夜超痛 - 健康跟著走

健身肩膀痛ptt - 怕是肩膀受傷休息兩天，今天要再去重訓，我應該拿更輕的重量嗎？還是照舊呢？ ... 最近做臥推練胸都會覺得前三角有點刺痛請問這是正常的嗎？

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