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想健身又沒太多時間？ 教你打造居家健身房 - 蕃新聞

... 製器材，讓你能安全地進行負重深蹲，或其他形式的阻力動作，例如臥推。 ... 大小的球體工具，其設計用來鍛鍊腹肌，這裡是身體核心肌群的一部分。

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