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臥推肘關節角度對最大肌力、肌耐力與握力表現之影響 - ntcuir

Schick 等(2010) 研究表明BBP 可以促進肱三頭肌、胸大肌、前三角肌肌肉. 發展，加強這三種肌群對孟肱關節(Glenohumeral Joint) 有穩定幫助。諸如籃球、. 棒球、和排球等 ...

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