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上中下健胸一次打包如何練成健美的胸肌 - Don1Don

... 肌（AD）、三頭肌（TB）貼上肌電，分別收取五個肌群在五種臥推椅角度（0˚、15˚、30˚、45˚、60˚）的肌肉活化程度，試圖找到最佳的胸肌訓練角度。

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