Ptt 大爆卦 | 臥推肌群 - 前往 https://imdavid.pixnet.net/blog/post/21831674-%E6%A7%93%E9%88%B4%E8%87%A5%E6%8E%A8%E7%9A%84%E6%8F%A1%E8%B7%9D%E5%B0%87%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E4%BD%A0%E7%9A%84%E8%A8%93%E7%B7%B4%E8%82%8C%E7%BE%A4%E8%88%87%E6%88%90%E6%95%88

你即將離開本站

並前往https://imdavid.pixnet.net/blog/post/21831674-%E6%A7%93%E9%88%B4%E8%87%A5%E6%8E%A8%E7%9A%84%E6%8F%A1%E8%B7%9D%E5%B0%87%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E4%BD%A0%E7%9A%84%E8%A8%93%E7%B7%B4%E8%82%8C%E7%BE%A4%E8%88%87%E6%88%90%E6%95%88

槓鈴臥推的握距將影響你的訓練肌群與成效 - 我是大衛先生

「臥推」這項針對胸大肌強化最常見的訓練動作，其主要常見會使用到重量器材有啞鈴與槓鈴這兩種，然而在槓鈴臥推上最常發現的問題「握距該如何才正確」 ...

確定！回上一頁

查詢「臥推肌群」的人也找了：

臥推訓練部位

啞鈴上斜臥推