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解惑练胸一定会遇到的常见问题（下）另附胸部肌群训练干货

可以说哑铃卧推无论是对肩袖稳定肌群的强化，还是让我们对力量的控制都会提升。单纯从训练动作形式上来看，哑铃从始至终不仅拥有杠铃的纵向移动，还有横向 ...

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