你即將離開本站

並前往https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1628847970.A.664.html

[問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？ - 看板MuscleBeach

小弟自知自己上半身的肌群很弱， 不管在做槓鈴/啞鈴/機械式臥推時， 首先感受到無力的往往不是胸肌，而是三頭肌與三角肌。 請問這是不是代表我該針對 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推肌群」的人也找了：

  1. 臥推訓練部位
    2.
  2. 啞鈴上斜臥推
    3.
  3. 啞鈴胸推
    4.
  4. 臥推肌肉
    5.
  5. 啞鈴臥推
    6.
  6. 上斜臥推
    7.
  7. 胸推臥推
    8.
  8. 臥推細節
    9.