你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/search/%E8%87%A5%E6%8E%A8%20%E8%82%8C%E8%82%89

臥推肌肉 - 康健雜誌

這幾年肌力訓練正流行，到健身房拿壺鈴深蹲、臥推槓片的女生愈來愈多，但對於熟齡族群，有些人會覺得，運動不能太激烈，用棒式、抬腿等溫和運動就夠了，負重時頂多拿 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推肌群」的人也找了：

  1. 臥推訓練部位
    2.
  2. 啞鈴上斜臥推
    3.
  3. 啞鈴胸推
    4.
  4. 臥推肌肉
    5.
  5. 啞鈴臥推
    6.
  6. 上斜臥推
    7.
  7. 胸推臥推
    8.
  8. 臥推細節
    9.