你即將離開本站

並前往https://www.sportsv.net/articles/71398

《用最正確的科學觀點1人健身》科學觀點下正確的基本臥推姿勢

而肩關節會向下旋轉，產生力臂所需的力矩，而胸大肌會發揮肌肉活動來抵抗這股力矩。 肘關節的位置. 接著是肘關節，銳普托認為「前臂與地面垂直」是很重要 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推肌群」的人也找了：

  1. 臥推訓練部位
    2.
  2. 啞鈴上斜臥推
    3.
  3. 啞鈴胸推
    4.
  4. 臥推肌肉
    5.
  5. 啞鈴臥推
    6.
  6. 上斜臥推
    7.
  7. 胸推臥推
    8.
  8. 臥推細節
    9.