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穩定肌群，並以最有效率的生物力學表現舉起重量。 2.臥推是健 ...

1447 likes, 41 comments - 醫適能蔡奇儒(@chiru.tsai) on Instagram: "【臥推研究】 收藏儲存 分享 臥推在不同重量下對胸大肌刺激不 ..."

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