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重量訓練四大專項簡介:健美、健力、舉重與CrossFit
臥推 (Bench press):運動員躺在臥推凳上,在助手的幫助下,從臥推架上取下 ... 然而,胺基酸種類繁多,每一種蛋白質擁有的胺基酸的類別和比例也大不 ...
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