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但均源自平板卧推，怎样把握卧推中的要领 - 新浪

结语：卧推的种类非常繁多，无论是用哑铃、杠铃还是使用其他的器械，其主要目的就是起到增肌的作用，但是所有的卧推动作都来源于平板卧推，想要成为一 ...

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