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臥推架英文
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臥推訓練指南 - Guard 守衛者
臥推 的英文是Bench Press中文則是仰臥推舉,顧名思義是'躺著將重量向上推 ... 使用臥推架帶有安全條的是較為安全的選擇,如同深蹲一樣,讓這兩個安全 ...
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