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做卧推训练可以改善弓背吗？ - 头条问答

首先要明白：卧推训练主要针对的是胸肌，附带练到肱三头肌和肩部前束。背部主要起到稳定作用，并没有直接参与发力。而你所说的弓背，那是个人体态问题，正是背部肌肉太 ...

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