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[問題] 夾屁股對臥推拱背的幫助？ - 看板MuscleBeach

各位版友好小弟偶爾訓練的時候臥推拱背會左下背不舒服找了一下教學影片後有教到說可以夾屁股試試可能就不會不舒服自己嘗試過後夾屁股確實就不會有下背 ...

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