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「卧推」的时候为什么要把背弓起来离开凳子？ - 有了

「卧推」的时候为什么要把背弓起来离开凳子？ 热门回答：弓背更多的是力量训练，不弓背更集中在稳定的发力。健身动作本没有太多对错之分，主要看您的目的。

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