你即將離開本站

並前往https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/200005946

臥推的手臂夾角對於胸大肌與肩部會帶來多大的影響? - 運動星球

對於胸部肌群的訓練動作，臥推一直是最常見也是最適合的方式，但它也是造成三角肌、肱二頭肌和胸大肌部分傷害的訓練動作， ... 臥推手臂夾角的技巧.

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推技巧ptt」的人也找了：

  1. 臥推重量ptt
    2.
  2. 臥推重量標準
    3.
  3. 臥推重量dcard
    4.
  4. 臥推100kg ptt
    5.
  5. 啞鈴臥推重量ptt
    6.
  6. 臥推 進步
    7.
  7. 增加 臥推重量
    8.
  8. 臥推60kg PTT
    9.