你即將離開本站

並前往https://m3cuoi.45m.com/zh-tw-d1acda07

啞鈴上斜臥推- 組訓練圖告訴你

啞鈴臥推使用到的肌群非常多，畢竟臥推是屬於六大健身動作，力線和身體呈現垂直90°的上肢垂直推. 而啞鈴臥推高效的练胸动作：臂屈伸、杠铃哑铃平板卧推、杠铃哑铃上斜卧推 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「臥推技巧ptt」的人也找了：

  1. 臥推重量ptt
    2.
  2. 臥推重量標準
    3.
  3. 臥推重量dcard
    4.
  4. 臥推100kg ptt
    5.
  5. 啞鈴臥推重量ptt
    6.
  6. 臥推 進步
    7.
  7. 增加 臥推重量
    8.
  8. 臥推60kg PTT
    9.