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一早起，臉腫又泡泡眼！先搞懂你是哪種肉肉臉：水腫、肌肉

解決辦法： ➀ 放鬆兩頰咀嚼肌：用手指按住兩頰僵硬的肌肉，同時嘴巴開合15下，徹底放鬆緊繃的咀嚼肌。 ➁ 利用按摩球或拉筋伸展頸部肌群，不讓僵硬的肩頸 ...

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