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臉部重訓
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【心得】好男人的三個月健身減肥教室(2019年8/24回歸更新)
這種簡單的臉部保養和重訓推很重的重量比起來真是輕鬆多了(?. 個人覺得只要持續增肌減脂或維持比較低的體脂. 平常不要攝取過量的鈉讓臉不水腫.
確定!
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