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臉部重訓
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為什麼肌肉會持續緊繃、不舒服? - 傷害預防- 健康生活
肌肉緊繃像是水龍頭沒關並把地板被弄濕一樣,而多數的處理方式是拿臉盆把水接住,並沒有把水龍頭關掉,所以如果 ... 重訓和有氧,哪種訓練方式最好?
確定!
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