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如何正確做滑輪下拉Lat Pulldown | 技巧與好處

確實，滑輪下拉是完美的練背動作，幫助你的背闊肌更寬並建立V 形背部。 背闊肌是背部最大的肌肉之一，負責肩部的內收和伸展，並幫助手臂向身體內外拉。鍛鍊 ...

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