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日本美容師分享瘦臉下頜線操！每天9個動作變V臉 ... - U Beauty

... 動作至30秒。然後做回第1個動作，慢慢拉伸背肌至30秒. STEP 4 鍛煉背肌(30秒) 2組. STEP 4可準備一個普拉提環，但如果家裡沒有相似的東西亦可以空手做 ...

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