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四招訓練教你遠離「梨狀肌症候群」 - Women's Health

在正式訓練臀大肌之前，先為臀肌開機也能預防梨狀肌直接受到刺激造成「梨狀肌症候群」。 ... 參考由「勞動部安全衛生研究所」推薦的梨狀肌拉伸運動.

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