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夏日翹臀有望了!CP值最高臀肌運動還不做? - TVBS新聞
擁有翹臀是每個女人的夢想,然而深蹲、抬臀都做了,屁股怎麼還是垂垂的? ... 根據研究顯示,要增強肌力時,運動強度要夠大,至少需達到肌肉最大 ...
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