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臀橋呼吸
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練瑜伽變完美 - 第 47 頁 - Google 圖書結果
第三组要点连接身体的桥不要挪动双肩向内加紧;双脚臀宽,不要外展;脚掌相互平行,不要外八; ... 保持6个自然深长的呼吸。 ... 47 YOGA 第三组 连接身体的桥 桥式.
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