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臀大肌(Gluteus Maximus) - 山姆伯伯工作坊

『臀部』或稱『屁股』或稱『臀大肌』或稱『髖關節』訓練一直是大家十分關注的問題也經常被提問，但臀部失憶不會用力，而導致代償的情況卻十分常見，明明是 ...

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