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臀中肌翹臀
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劉墉摔倒失去意識嘔吐不止!腿力勇健防跌倒,這幾招不傷 ...
【早安健康/蔡經謙報導】知名作家劉墉於臉書透露,日前自己在庭院中修剪樹木時 ... 鍛鍊肌力、平衡感、核心肌群,預防跌倒受傷. 日本跌倒預防學會理事長武藤芳照指出 ...
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