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翹臀養成攻略大公開！6大簡單提臀運動在家就可做！

接下來Lotus Fitness將會分享臀部肌肉的基本組成，讓大家對於臀部組成有基礎概念後，再來認識最常見的5大類臀型！認識自己現在的體態，鎖定理想中的美麗臀 ...

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