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不要受傷之後，才意識到原來臀中肌也很重要 - 運動星球

從臀部側後方開始延伸，臀中、臀小肌都是我們經常容易忽略的部分，但這些肌 ... 若在過程中骨盆無法穩定，那麼你的腿便很容易有像梨狀肌症候群這類的 ...

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