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舒緩膝關節疼痛，先練臀！瑜珈橋式讓臀部更有力 - 良醫健康網

中西醫雙修復健專科醫師凃俐雯在其著作《筋膜線按摩伸展全書：沿著6條筋膜線，找出真正疼痛點！》一書中提到，人體在站立或跑步時，穩定髖關節的肌肉若是 ...

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