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【知識】膝蓋疼痛別忽略！年輕人罹患跑者膝訓練臀中肌可改善

所以跑者膝一開始會是在膝蓋正下方疼痛，摸不到或周圍不太確定的痛，它不太有確切的痛點，但如果它是屬於外側，我們講的「髂脛束太緊」這種情形的話，通常 ...

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