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久坐造成下背膝蓋痛？定期鍛鍊臀中肌，上班族病遠離你 - Hahow

你有下背疼痛或膝蓋痛的問題嗎？這些問題可能都是臀中肌無力造成的！Hahow 邀請筋肉媽媽與你分享如何檢測自己的臀中肌狀態，以及喚醒臀中肌必做的 ...

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