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下半身滾筒放鬆術｜啾c物理治療師

接著在由小腿中間往膝蓋的方向滾動，這個區域屬於小腿肌腹，小腿肌腹疼痛點在內側與 ... 放鬆完臀中肌後，一樣採側棒式，滾筒往下跳過髖骨往膝蓋滾動，這個部位會比較 ...

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