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臀中肌梨狀肌
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上班族久坐屁股好痛,小心是梨狀肌症候群!教你10個伸展動作 ...
2.臀中肌:主要分佈在臀大肌的下層,掌控臀部的支撐力,維持行走時骨盆的穩定,活動軌跡以橫向訓練為主。以翹臀為名的健身網紅張張也曾跟美力圈分享:「想 ...
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