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臀部凹陷是因為臀中肌不夠發達？小心錯誤的訓練方向讓凹陷更 ...

如果我們的骨盆形狀是比較高的，臀中肌和臀大肌之間的縱向距離就會就會離得比較遠。哪怕有一部分肌肉重疊，但畢竟肌肉止點不一樣，所以這個凹陷會變得更大 ...

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