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這種營養素能保護肝臟、預防腦退化! 你未必知道的膽鹼Choline ...

膽鹼是人類所需的營養素之一，能保護肝臟健康，對神經和大腦系統也十分有幫助，不過卻常被人忽略它的用處。 ... 可以從什麼食物攝取膽鹼?

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