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富含膽鹼、維生素B12的食物有什麼推薦？ - 劇多

膽鹼 是B族維生素中的一種富含膽鹼的食物包括動物腦及肝臟、甘藍、綠葉蔬菜、魚子醬、蛋類、麥芽、大豆卵磷脂和豆類產品。維生素B12主要存在於肉類中，牛肉 ...

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