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吃對食物腦力加分 - 私房小廚

早餐是提供給腦部營養最重要的一餐，目的是要提供足夠的營養素讓腦部能順利製造「神經傳導物質」，例如：讓我們有幸福感覺的「血清素」、與放鬆和記憶力有關的「乙醯膽鹼」 ...

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