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中醫經絡－12時辰各器官排毒時間總整理！ - 愛長照

子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺 丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時 ... 酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道

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