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中醫超強助眠！敲膽經、吃酸棗仁粥、必按3大穴位

膽經 是位於臀部側邊往下經過膝蓋外側，平時工作習慣久坐的人，容易在此處累積脂肪，此時可以利用雙手握拳，順著臀部側邊，由上往下的方式輕敲膽經，同時 ...

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