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為什麼吃很清淡，還是有膽結石？預防膽結石2原則

... 膽酸、膽鹽結合，將其排出體外，避免膽汁在膽囊中停留過久而濃縮。 膳食纖維食物來源：全榖雜糧類食物、蔬菜類、水果類、堅果類。 預防膽結石除了平時要三餐規律進食 ...

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