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膽固醇 過 高 可以 吃海鮮 嗎
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膽固醇高的人可以吃海鮮嗎- 食療藥膳- 老資料網 - 老资料
若以這個名額來看,蝦、蟹等一般人認為膽固醇高的食物,其實和精瘦的紅肉或去皮的家禽肉差不多。而且,魚類、海鮮的脂肪含量都很低,還是有益心臟健康的不飽和脂肪。
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